こんにちは、当ブログ「ハジカラ」管理人のけーどっとけーです。
MacとWindowsのPCに加えてスマホ・タブレットの新機能や便利なアプリを使ってみることを趣味としています。
日々の経験や発見を当ブログで紹介しています。
ほぼ毎日更新しています！その他の記事も見ていただけると励みになります。
今回は、マクドナルドの公式サイトで利用できる「栄養バランスチェック」を使ってみました。
マクドナルドのメニューを選択し個人情報や生活習慣を入力すると、そのメニューが1日に必要な栄養の目安をどれだけ補ってくれるかを教えてくれます。
また生活習慣アドバイスを表示してくれます。
このサービスを利用すれば健康管理に気を遣いつつ美味しいハンバーガーを食べられるかもしれません。
マクドナルドの「栄養バランスチェック」を使ってみる
マクドナルドの公式サイトにアクセスします。
ここではPC用ブラウザで操作しています。
メニューを選択し画面下にスクロールすると「栄養バランスチェック」の項目が表示されます。
この項目をクリックします。
直接アクセスしたい場合はこちらから。
入力は簡単で①商品と②基本情報を選択します。
まずは商品を選択します。ハンバーガーだけでなくサイドメニューやドリンクも選択できます。
商品は最大5つまで選択可能です。
ここではハンバーガー・ポテト・ドリンクの3つを選択しました。
次に基本情報を選択します。
性別・年齢・身体活動レベルを選択します。
選択しました。
身体活動レベルは3段階から選択します。
最後に「栄養バランスをチェックする」をクリックします。
結果が表示されました。
診断は厚生労働省のデータを元に作成されるとのことです。
12つの栄養をどれだけ商品が補ってくれているかをチャートで表示してくれます。
数値での表示に切り替えることも可能です。
また管理栄養士からのアドバイスもありました。
さらに、それぞれの栄養について心がけたいポイントも記載がありました。
商品や基本情報を変えて何度でもバランスチェックを表示することが可能です。
今回の一言・・・
日々の栄養に偏りがないようにマクドナルドを食べる場合の参考になりそうです。
ここまで読んでくれてありがとう。
では、良いITライフを。
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