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【健康対策】風は強かった!レインボーブリッジを歩く

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こんにちは、K.Kです😀

僕はITの開発の仕事をしていますが、座ってばかりなので腰を痛めることがよくあります。
整体にも行くのですが、またすぐに痛くなるんでよね・・・。
そのため、休日はなるべく歩くようにしています。
1日2万歩ほど歩くと腰も楽になった気がします。

そのため普段も歩いていますが、今回はレインボーブリッジを歩いてみました。

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遊歩道で芝浦ふ頭→お台場を歩く

レインボーブリッジには遊歩道があります。
遊歩道は、芝浦ふ頭からお台場を行き来することができます。

ゆりかもめの芝浦ふ頭駅で降りてまっすぐ歩きます。
この辺りに遊歩道の入口があります。
レインボーブリッジ歩く 芝浦ふ頭

いい天気で良かった。
歩いていると左手に白い建物が見えてきます。
レインボーブリッジ歩く 芝浦遊歩道入口

看板が見えればもう近くです。
レインボーブリッジ歩く 看板

遊歩道は営業時間があります。
冬期と夏期で時間が違います。
レインボーブリッジ歩く  営業時間

右手の建物が遊歩道入口の芝浦アンカレイジです。
レインボーブリッジ歩く アンカレイジ

レインボーブリッジに行くには、この建物内のエレベーターで7階プロムナードに行きます。
レインボーブリッジ歩く アンカレイジ

遊歩道はノースルートとサウスルートがあります。
行きはサウスルートで行きました。
サウスルートは、品川埠頭やお台場が見えます。

7階に出たところです。
レインボーブリッジ歩く 7階つく

この歩道をひたすらまっすぐ歩きます。
レインボーブリッジ歩く ここから

ただこの日は風が強く高い場所にあるということもあり、風が体に当たってきます。
お台場までは、20分〜30分ほどかかります。
道はまっすぐですが、高いところから低いところに道は多少坂になっています。

品川ふ頭が見えます。
レインボーブリッジ歩く 品川ふ頭

遮るものが何もないので、目的地のお台場も見えます。
レインボーブリッジ歩く お台場見える

天気がいい日にくるといいですね。
レインボーブリッジ歩く 景色がいい

徐々に近づいてきます。
レインボーブリッジ歩く お台場近く

到着地点の台場公園に着きました。
レインボーブリッジ歩く 台場公園

ここまで約5000歩ほどで着きました。

遊歩道でお台場→芝浦ふ頭を歩く

今度は逆に歩いてみましょう。
お台場から見て端にある台場公園の近くです。
レインボーブリッジ歩く お台場から

お台場から見た入口です。
レインボーブリッジ歩く 台場入口入る

こっちは逆に登りの坂道になります。
レインボーブリッジ歩く 帰りは登り

帰りは、ノースルートから行きます。
実は自転車でも引いて歩けば、歩いていくことができます。
レインボーブリッジ歩く 帰りはノースから

ゴールの芝浦も見えますね。
レインボーブリッジ歩く ゴール芝浦

右手には晴海ふ頭が見えます。
レインボーブリッジ歩く 有明見える

レインボーブリッジ歩く 有明2

芝浦ふ頭に着きました。
あとは同じようにエレベーターで7階から1階まで降ります。
レインボーブリッジ歩く 芝浦につく

今回の一言・・・

ちょうどいい距離で、歩いてみていい運動になりました。
普段座ってばかりなので、たまには軽くでも運動すると楽になります。
ただ1月に歩くのは風も強く寒すぎました・・・。
季節としては、営業時間の長くなる春や夏のほうがいいかと思います。

ここまで読んでくれてありがとう。
では、また次回。